Arabian Fit

Arabian Fit

 Es un estilo de baile en el cual fusionamos la danza árabe con ejercicios de cardio con la finalidad de quemar calorías. Se puede lograr con coreografías o simplemente siguiendo los lineamientos y movimientos que ejecuta el instructor, alternando melodías intensas y lentas que permitan ejecutar intervalos aeróbicos y anaeróbicos. Se pueden lograr grandes beneficios en cuanto a flexibilidad, respiración, dominio corporal, equilibrio y coordinación. Se queman aproximadamente 600 calorías en promedio por clase de una hora con lo cual conseguirás muy buenos resultados.

 

 

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